หนังสือ "ปราณวิถี" สูตรลมหายใจบริหารกายและจิต

"ปราณวิถี" คือการฝึกฝนสมาธิเพื่อสุขภาพ และสูตรฝึกกายบริหารแบบง่ายร่วมกับสูตรดึงลมหายใจแบบต่างๆ เพื่อกระตุ้นการทำงานของสมองซีกขวา แนวคิดในการ Visualize to manifest ซึ่งเป็นแนวทางธรรมชาติบำบัดด้วยตนเอง เสียเงินซื้อหนังสือเล่มเดียว ได้เข้าใจทั้งพื้นฐานศาสตร์อินเดียและจีนโบราณไปพร้อมกัน แล้วท่านจะรู้ว่า การฝึกปราณไม่ใช่อภินิหารเสมอไป แต่เป็นวิทยาศาสตร์ที่คุณเข้าใจได้

จุดเด่นของหนังสือ
- ฝึกฝนด้วยตนเองได้
- มีชุดวีดีโอให้รับชมฟรีไม่ต้องเสียค่าคอร์ส
- ปราณจักระกับมุทราสูตร
- ปราณชี่ Qi วิถีธรรมชาติ
- กายบริหารกับการดึงลมหายใจแบบ Visualize
- การใช้ปราณวิถีกับชีวิตประจำวัน
- สร้างความสำเร็จด้วย Manifestation
- ระบบภายในร่างกายกับกับการฝึกปราณ
(หมายเหตุ : ไม่มีสูตรการรักษาโรคด้วยพลังจิตใดๆ )

#งานหนังสือทำมือ พิมพ์สีทั่งเล่ม เข้าปกสันลวดแข็งแรง ใส่ปกใสให้ทุกเล่มเช่นเดิมครับผม

สารบัญ...
เกริ่นนำ
ปฐมบท >>> ปรับพื้นฐานสำหรับผู้ฝึกปราณ
     ตอนที่ 1 ปราณคืออะไร
     ตอนที่ 2 ต้นกำเนิดการฝึกปราณ
     ตอนที่ 3 ปราณกับพุทธศาสนา
     ตอนที่ 4 หลักแนวคิดการฝึกปราณวิถี
ทุติยบท >>> วิถีการฝึกปราณกับระบบการทำงานของร่างกาย
     ตอนที่ 5 ระบบหายใจกับการฝึกปราณ
          วิธีการฝึกลมหายใจที่ถูกต้อง
          การแลกเปลี่ยนแก๊สในร่างกาย
          ส่วนประกอบที่สำคัญของเลือด
          ภาพประกอบกระบวนการไหลเวียนของโลหิต
     ตอนที่ 6 วิถีปราณกับรังสีคอสมิก Cosmic Rays
     ตอนที่ 7 ปราณจักระกับการหลอมรวมจิตวิญญาณ
     ตอนที่ 8 ทำความรู้จักกับจักระ และมุทรา
          ทิศทางการหมุนจักระ
          หลักในการกำหนดจินตภาพ Visualize
          ธาตุจักระกับมุทราสูตร
          ตารางเทียบธาตุจักระ
          ความหมายของจักระทั้ง 7 และมุทราที่เชื่อมโยง
          จักระ 1 มูลธาร Muladhara /Root Chakra
          จักระ 2 สวาธิษฐาน Swadhisthana /Sacral Chakra
          จักระ 3 มณีปุระ Manipura /Solar Plexus Chakra
          จักระ 4 อนาหตะ Anahata /Heart Chakra
          จักระ 5 วิสุทธิ Vishuddha /Throat Chakra
          จักระ 6 อาชณะจักระ Ajna /Third Eye Chakra
          จักระ 7 สหัสธาร Sahasrara /Crown Chakra
          ตารางเทียบมุทราสูตรกับจักระ
     ตอนที่ 9 สูตรการฝึกปราณจักระมุทรา
          ขั้นที่ 1 ฟอกปราณบริหารปอดและหลอดลม
          ขั้นที่ 2 ฝึกหมุนจักระที่ 7 ฮาคินีมุทรา Hakini Mudra
          ฝึกฌานจักระมุทรา
          ขั้นที่ 3 ฝึกหมุนจักระที่ 3 อัคนีมุทรา Agni Mudra
          ขั้นที่ 4 ฝึกหมุนจักระที่ 5 อากาศมุทรา Akasha Mudra
          ฝึกหมุนจักระที่ 4 วายุมุทรา Vayu Mudra
          ขั้นที่ 5 ฝึกหมุนจักระที่ 2 วรุณมุทรา Varun Mudra
          ฝึกหมุนจักระที่ 6 ญาณมุทรา Gyan Mudra
          ขั้นที่ 6 การฝึกปราณจักระมุทราเพื่อหนุนธาตุ
          เดินปราณหนุนธาตุดิน ภูมุทรา Bhu Mudra
          เดินปราณหนุนธาตุน้ำ ธยานมุทรา Dhyana Mudra
          เดินปราณหนุนธาตุไฟ อาปานะมุทรา Apana Mudra
          เดินปราณหนุนธาตุลม วายุมุทรา Vayu Mudra
          เดินปราณหนุนธาตุอากาศ ชุนยะมุทรา Shunya Dudra
          ขั้นที่ 7 การใช้พลังจักระมุทราเพื่อผลสำเร็จ
          อุตรโพธิมุทรา Uttarabodhi Mudra
     ตอนที่ 10 การสร้างจินตภาพไปสู่ความเป็นจริงอันประจักษ์
          Visualize to manifest.
           ตัวอย่างการแมนิเฟสท์ที่ดี
     ตอนที่ 11 ทำความรู้จักกับปราณชี่ และวิถีแห่งธรรมชาติ
          พลังชี่ Qi
          ชี่หยิน-หยาง
          ตารางธาตุกับอวัยวะร่างกาย
          จุดสำคัญบนร่างกายสำหรับการฝึกปราณ
     ตอนที่ 12 สูตรการฝึกปราณชี่ “วิถีธรรมชาติ”
          แบบที่ 1 การฝึกท่าร่างพื้นฐานฟอกปราณบริหารตันเถียน
          แบบที่ 2 การฝึกทะลวงปราณหยิน-หยาง
          แบบที่ 3 การฝึกปราณบริหารกล่องเสียง
          แบบที่ 4 การเดินปราณฟ้าดิน (ท่ายืน)
          แบบที่ 5 กายบริหารแกว่งแขน
          แบบที่ 6 กายบริหารท่ายืน–ยืดหดเส้นเอ็น 12 ท่า
          แบบที่ 7 กายบริหารท่านั่ง-ขับพิษบำรุงไขกระดูก 12 ท่า
ปัจฉิมบท >>> “ปราณวิถี” กับการดำเนินชีวิตให้ดีมั่งมีศรีสุขภาพ
     ตอนที่ 13 ใช้ปราณอย่างไรในชีวิตประจำวัน
          ปราณวิถีกับการควบคุมอารมณ์ให้อยู่หมัด
          หลักวิถีปราณสู่ความเป็นเอกภาพ
          ระบบปราณกับการดูแลสุขภาพ
     บรรณานุกรม
     (รวมทั้งสิ้น 214 หน้า)

ตัวอย่างหนังสือ :